Nos activités
Nous vous proposons une gamme d’activités et de sports adaptés à tous les niveaux et envies. Que vous soyez passionné de danse, de fitness ou que vous souhaitiez simplement vous amuser, il y en a pour tous les goûts. Rejoignez-nous pour vivre des moments dynamiques et conviviaux !
Pilates
Envie de prendre du temps pour vous tout en renforçant votre corps en profondeur ? Fanny vous propose un cours de Pilates chaque mardi soir à Longessaigne, dans une ambiance sereine et bienveillante.
Pendant 1h, vous travaillerez sur la posture, la respiration, la souplesse et le renforcement musculaire. Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui permet de tonifier les muscles profonds, de soulager les tensions et de gagner en équilibre.
Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, Fanny saura adapter les mouvements à chacun, pour un moment de bien-être à la fois dynamique et apaisant. Venez respirer, bouger et vous recentrer !
Danse
Zoé et Fanny, deux professeures passionnées et pleines d’énergie, vous emmènent dans un voyage à travers différents styles de danse. À Haute Rivoire, elles proposent des cours variés toute la semaine, adaptés à chaque âge : des plus petits qui découvrent la danse en s’amusant, aux ados et adultes qui veulent se dépenser, s’exprimer et progresser dans une ambiance dynamique et bienveillante.
Contemporain, hip-hop, modern jazz… il y en a pour tous les goûts !
Tout au long de l'année, les danseurs ont la chance de participer à plusieurs événements, dont le gala de fin d'année, un moment magique où chacun peut montrer ses talents sur scène et célébrer une année de danse et de partage.
Gym douce
Commencez votre journée en douceur avec 1h de gym douce aux côtés de Fanny, chaque jeudi matin à Villechenève.
Ces séances sont pensées pour entretenir le corps en douceur, améliorer la mobilité, la souplesse et l’équilibre, tout en respectant le rythme de chacun. Au programme : des exercices simples, des étirements, de la respiration, et une ambiance chaleureuse où chacun peut progresser à son rythme, sans pression.
Parfait pour se reconnecter à son corps, garder la forme et partager un moment convivial dans la bonne humeur !
Gym pilates
Commencez votre vendredi en douceur avec une séance de Gym-Pilates, tous les matins à 9h30 à Longessaigne, animée par Fanny.
Ce cours d’1h mêle des exercices de renforcement doux, de mobilité, de respiration et de posture, inspirés du Pilates, pour entretenir votre corps tout en respectant votre rythme. Accessible à tous, c’est un moment de bien-être pour se recentrer, se tonifier et bouger avec plaisir dans une ambiance chaleureuse et détendue.
Un vrai temps pour soi, chaque semaine !